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275. テツさんへ

何かとバタバタ忙しく、また寒いので乗る機会も少なくなりがちですが、週1回、朝練だけは参加しようと心がけています。仲間と一緒っていうのは良いですね~。

274. 

最近、朝錬によく参加されていて、レベルアップにつながっているのではないでしょうか?
頑張っておられますね!

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朝錬1128(7回目)

昨日、28日(土)は久しぶりに(前回参加は10月10日)、Swacchi朝錬に参加しました~。
最初のミーティングによれば、寒くなってきたので少しゆっくり走り、全員少なくとも2周の周回をこなすというもの。僕は、一番ゆっくり、上限速度28kmで2周するという班で走りました。

1周目、2度目の先頭交代は、ダラダラ坂の前で回ってきました。私の場合、上限=なんとか28km前後で牽かねばならないという考えに縛られていますので坂も28km前後で登りました(牽きました)~。
登りきった後、ちょっと一休みでペースが落ちたものの、2周目に入っても脚は残っています。
若干人数も減り、先頭交代を小まめに繰り返しつつ、2周目も集団の中で走りきりました。

28~30kmというペースならまだまだ余力があるという感じでした。今日は風も弱かったと思います。
ここから数kmアップすると、とたんに苦しくなる・・・。ここの壁は意外に大きそうです。

いつものコンビニで休憩。ピント甘い~。
200911281003000_convert_20091129203104.jpg
そして道の駅付近に戻り、解散。
200911281024000_convert_20091129203220.jpg
この冬はこの調子で朝錬に参加したいですね~。

そして一旦、家に戻り、夕方、頼んでいたアイテムを取りにSwacchiさんに車で向かいました。
それは・・・、
2009112911250000_convert_20091129203427.jpg
そう初めてのSwacchiさんのジャージです。
早速次の朝錬時、着てみましょう!
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Author:hiro
千葉県生まれ。平成20年6月、ロードバイクを入手、手賀沼・江戸川CRあたりでゆったり走っています。ロングライド中心でいつかはヒルクライムも~?と思っています。

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