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Swacchi走行会1004(5回目)

昨日、1週間ぶりのSwacchi走行会に参加しました!
先週1週間は歓送迎会などでお酒が続き、走行会に向かう足も重め。

いつものように第二集合地点である手賀沼で本体に合流。ここで班分け。僕は今日も平均29~30km/h程度で進む班に。6名程度で先頭交代を繰り返します。

カンナ街道の手前で先頭に。カンナ街道はいつもながら本当に強い向かい風。
ここで3km弱牽いただけですが、心臓はバクバク。
足も使い切った感じ。先頭交代したあと、後方で休むも回復もうひとつ。

ダラダラ坂は何とかついていくものの、2週目に入る(心)強さはなく、
ファミマにピットイン。心が折れました!

走りはもうひとつでしたが、ファミマで皆さんと談笑しているのは楽しいです。
本当に良い雰囲気。

休憩を終えると、手賀沼CRに戻り、いつもの集合写真撮影。
写真は集合写真前に徐々に集まってくるところをパチリ。
200910040959001_convert_20091004140917.jpg
しかし手賀沼CR沿いもずいぶん秋めいてきました。すすきが風に揺れてます。
200910040959000_convert_20091004140948.jpg

解散後、自宅への帰り道はゆっくりポタ気分。秋のすがすがしい空を堪能しつつ。
200910041031000_convert_20091004141058.jpg

さぁ、どう練習したら2週目も頑張れるか、これがこれからの課題です。
週末に入るまでのウィークディの過ごし方、これがポイントかもしれません・・・。

【今日の走行距離】53.9Km
【平均速度】28.1Km
【平均CAD】88
【平均心拍数】152
【最大心拍数】190
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Author:hiro
千葉県生まれ。平成20年6月、ロードバイクを入手、手賀沼・江戸川CRあたりでゆったり走っています。ロングライド中心でいつかはヒルクライムも~?と思っています。

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